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Definizione - Cosa significa Digital Detox?
Una disintossicazione digitale si riferisce a uno stato in cui un individuo chiude o sospende l'uso di apparecchiature e dispositivi digitali per utilizzare quel tempo per interazioni e attività sociali. È una tecnica che consente a un individuo di alleviare lo stress e l'ansia derivanti dall'essere troppo occupati da un elevato utilizzo di dispositivi digitali.
Techopedia spiega Digital Detox
Una disintossicazione digitale è il periodo di tempo in cui un individuo si astiene dall'utilizzare qualsiasi dispositivo digitale o elettronico. Questi dispositivi comprendono generalmente dispositivi portatili portatili come smartphone e tablet, nonché computer, laptop e persino televisori.
Una disintossicazione digitale viene eseguita principalmente per evitare di essere dipendenti o ossessionati dai dispositivi digitali e mentalmente rilassati prendendo un po 'di tempo per godersi il mondo fisico o reale. Ciò consente di mantenere un sano equilibrio tra la vita normale e il tempo che una persona trascorre utilizzando tali dispositivi elettronici.
Digital Detox è anche il nome di un'azienda che serve una causa simile. Richiedono a ciascun individuo di arrendersi al telefono cellulare e ad altri gadget portatili quando entrano nella struttura e si impegnano in altre attività salutari come lo yoga e la cucina.
