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Perché l'idea di "dipendenza da tecnologia" non è altro che un problema enormemente esagerato?
UN:L'idea che la "tecnologia" possa causare dipendenza e danni al cervello non è altro che un malinteso enormemente esagerato. Sebbene non sia esattamente un "mito" da quando l'OMS l'ha riconosciuta come una malattia, molte altre organizzazioni, come l'American Psychological Association e l'UNICEF, hanno criticato questa scelta, sostenendo che "la decisione era scarsamente informata dalla scienza". gli articoli che presumibilmente hanno trovato una correlazione tra uso della tecnologia e tassi di suicidio sono stati successivamente ridimensionati da altri studi basati su campioni più ampi di pazienti.
In poche parole, alcune persone esagerano con una vasta gamma di attività, dallo shopping, al gioco, al mangiare, fare sesso e persino usare computer e smartphone. Lo fanno perché i centri del piacere del cervello rilasciano una sostanza nota come dopamina ogni volta che eseguiamo un'attività divertente. Tuttavia, sebbene la medicina moderna abbia riconosciuto alcune condizioni come il binge eating, il gioco compulsivo e la dipendenza da shopping, nessuno demonizzerà il cibo o la necessità di acquistare roba per questo motivo. Lo psicologo Christopher J. Ferguson lo ha messo in prospettiva: "Le persone non pensano che le persone depresse che dormono tutto il giorno abbiano una" dipendenza da letto "."
Il problema è nella testa di queste persone, in quanto hanno una propensione a sviluppare dipendenza o hanno scarse capacità di coping. La tecnologia stessa non è più pericolosa, né ha maggiori probabilità di essere abusata rispetto a qualsiasi altra attività piacevole. Per mettere le cose in prospettiva, cibo e videogiochi aumentano la produzione di base di dopamina del 150% e 175%, rispettivamente. Farmaci come la cocaina e l'anfetamina, tuttavia, aumentano del 450% e del 1.000% - sicuramente non allo stesso livello. D'altra parte, la tecnologia stessa può essere utilizzata per supportare alcune attività utilizzate per trattare o aiutare le persone che soffrono di comportamenti di dipendenza. Le innovazioni moderne come la consulenza online, i servizi di psicologia della telehealth o persino lo streaming di servizi di chiesa dal vivo hanno tutti il potenziale per influenzare positivamente la vita delle persone.
